Sport Brace Shop.nl Logo De Enkel  
 
 
 
 
 
Verstuikingen van de enkel  
   
Wie eenmaal een verstuikte enkel heeft opgelopen, loopt daarna meer risico op
een volgende verstuiking. In twintig tot vijftig procent van de gevallen
ontstaat uiteindelijk zelfs instabiliteit of chronische pijn aan de enkel.
Veel meer dan rust,intapen of mogelijke een brace is er vaak niet aan te doen.
De enkelverstuiking wordt ingedeeld in drie graden (oplopend naar ernst).

Graad 1:
Lichte oprekking en een geringe scheuring van hooguit 1 gewrichtsband.
(het betreft meestal band nummer 2) Zonodig is deskundige hulp gewenst.

Graad 2:
Twee banden en gewrichtskapsel zijn zodanig ingescheurd dat er teveel
speling in het enkelgewricht ontstaat (het betreft meestal de gewrichtsbanden
nummers 2 en 4). Deskundige hulp is gewenst.

Graad 3:
De schade is hierbij zo groot dat het enkelgewricht volledig instabiel is.
Dan zijn alle drie banden afgescheurd (deskundige hulp is noodzakelijk)

Een verzwikking gaat (vaak) gepaard met:
  
  • zwelling   
  • (blauwe) verkleuring   
  • pijn   
  • belemmering bij het strekken en/of buigen van het enkelgewricht
    •  
     
      home | klachten index
     
     
     
    Enkelbandletsel
     
    Een enkelbandletsel is een gescheurde buitenband van het enkelgewricht
    (bovenste spronggewricht). Een enkelbandletsel wordt veroorzaakt doordat de
    voet naar binnen zwikt. Het is een veel voorkomende blessure vooral bij
    jongeren en jong volwassenen tussen de 15 en 35 jaar oud.

    In Nederland komen jaarlijks naar schatting circa 500.000 mensen naar de
    huisarts of het ziekenhuis met enkelletsels, variërend van simpele verstuikingen
    (in 80% van de gevallen) tot een scheur van de buitenste enkelband (10%)
    en botbreuken (10%).
    In 50% van de gevallen wordt het letsel tijdens sportbeoefening opgelopen.

    Vrijwel onmiddellijk na het ongeval ontstaat er een eivormige zwelling aan
    de buitenzijde van de enkel. In ongeveer de helft van de gevallen gaat dit
    gepaard met een rode, roodbruine en blauwe of groene verkleuring van de huid.
    De buitenzijde van de enkel is gevoelig. Deze pijn neemt toe wanneer de voet
    naar binnen wordt getrokken.
    In de meeste gevallen kan nog wel op het aangedane been worden gestaan maar
    dit is wel pijnlijk.
     
     
      home | klachten index
     
     
     
    Achillespeesblessure
     
    Een achillespeesblessure is een typische overbelastingsblessure.
    Het is een blessure die zich voordoet tussen het hielbeen tot circa 10
    centimeter daarboven.
    De achillespeesblessure kan zitten in:

    1. de aanhechting van de pees op de hiel
    2. de pees met het omringende weefsel
    3. de slijmbeurs in de diepte aan de voorzijde van de pees

    Meestal wordt de ontsteking veroorzaakt door een chronisch zich herhalende
    belasting door hardlopen en springen. Zwelling van de pees duidt altijd op
    een ernstige blessure.
    Net als pijn die aan het einde van de inspanning terugkomt.
    Soms gaat een achillespeesblessure gepaard met roodheid en met een knisperend
    geluid bij het aanraken van de pees of bij het bewegen van de voet.
    Vaak heeft men last van startproblemen en ochtendstijfheid in de pees.
    Soms kan een achillespees acuut scheuren. De klachten lijken op een zweepslag
    maar bevinden zich in de achillespees. Meestal is een deuk voelbaar.
    Op de tenen staan is dan bijna onmogelijk.

    Soms is druk van de sportschoen of onvoldoende demping van de hak de oorzaak
    voor het ontstaan van de blessure, maar ook een beenlengteverschil,
    afwijkingen in de voetstand en bewegingsbeperkingen in de enkel kunnen de
    blessure verergeren.

    Doortrainen brengt het risico met zich mee van een geleidelijke verergering
    van deze blessure en een steeds moeilijker herstel.
     
     
      home | klachten index